Fika con Lizette y Katrin – San Valentín – Sueco lento
La marcha nórdica utiliza bastones especialmente diseñados para mejorar la experiencia natural de caminar. Con una técnica similar a la acción de la parte superior del cuerpo en el esquí de fondo clásico, la marcha nórdica se convierte en un auténtico ejercicio para todo el cuerpo que puede disfrutarse a muchos niveles, desde caminar por salud hasta la carrera nórdica atlética. Más de 10 millones de personas en todo el mundo disfrutan de esta actividad al aire libre durante todo el año.
La marcha nórdica combina la sencillez y accesibilidad de caminar con un acondicionamiento simultáneo del tronco y la parte superior del cuerpo similar al del esquí nórdico. El resultado es un entrenamiento de todo el cuerpo, lo que significa que, usted:
Nordik Spa-Naturaleza
4.715 Guest ReviewsVenga y disfrute de las vistas de Loch Lomond en este retiro de bienestar de 5 días. Disfrutará de sesiones diarias de Pilates con impresionantes vistas del lago y explorará la zona en nuestros senderos de marcha nórdica, parando a comer por el camino. Su propio chef se asegurará de que disfrute de la mejor comida y bebida que Escocia tiene para ofrecer. ¡Mandy ParrMandy Parr es una experimentada instructora de Body Control Pilates y una firme creyente en la incorporación de Pilates en su rutina diaria por lo que se convierte en su forma de vida! Ha estado enseñando Pilates desde 2003, y está entrenada en Matwork Intermedio y Avanzado. Su alojamiento en las orillas de Loch LomondUsted se quedará en una finca exclusiva que tiene una sutil mezcla de lo moderno y lo tradicional por no hablar de las mejores vistas de Loch Lomond en la zona. Con mucho espacio interior y exterior e impresionantes vistas del Loch, este es el destino perfecto para nuestra escapada de prueba. Todas las habitaciones tienen baño privado y un diseño único que ofrece comodidad y vistas al lago.
Fossil Farms Oceanside Retreat | Merigomish | Nueva Escocia
Es probable que ya sea un entusiasta de la marcha nórdica, caminando en su área local con amigos de ideas afines – sin embargo, ¿alguna vez has pensado en caminar en Europa y tomar unas vacaciones de marcha nórdica o fin de semana largo?
Ofrecemos caminatas guiadas en algunos de los lugares más fabulosos que el Reino Unido y Europa tienen para ofrecer, todos han sido ideados y clasificados por instructores cualificados y líderes de caminata que conocen su área y pueden ofrecerle los mejores paisajes, vistas y ambientes para su caminata nórdica.
Nos ocupamos de usted desde el momento en que aterriza en el aeropuerto de su destino, ocupándonos del transporte, el alojamiento en hotel, el alquiler de bastones y todas las rutas e itinerarios guiados. Tendrá a su disposición un instructor de marcha nórdica cualificado durante todo el viaje para asegurarse de que aprovecha al máximo cada paseo, desde indicarle las atracciones locales hasta ayudarle a mejorar su técnica de marcha nórdica. Nos comprometemos a cuidar de usted en todo momento.
Retiro Enrich Luxe en The Datai Langkawi
Dom cocina la comida vegana sana, con su equipo, que es servida por Jo y su ayudante. La mayoría de las verduras se cultivan en los jardines del centro de retiros Inner Guidance, por lo que la comida es siempre fresca.
Además de batidos por la mañana y bebidas de cacao crudo, almuerzos y pasteles por la tarde, nos sirvieron cenas veganas de dos platos, y como el tiempo era cálido, pudimos disfrutar de las comidas al aire libre. Esto nos dio a todos la oportunidad de conocernos. Hubo un ambiente relajado con muchas charlas y risas.
Se impartieron 4 clases diferentes de Pilates en el estudio del centro de retiro, mientras se escuchaban los pájaros de fuera, ya que las puertas estaban abiertas y daban a los jardines y al campo de caballos.
Algunas señoras que tenían tratamientos reservados o no querían caminar tanto, volvieron guiadas por mí. Hubo tiempo de sobra para pasar un par de horas relajándose en el jardín y darse un chapuzón en la pequeña piscina o en el jacuzzi.
Las tardes se pasaron paseando por el jardín, donde hay hamacas y columpios, y caminando por el laberinto, ¡donde se oyeron muchas risas! También compartimos historias alrededor del fuego y en el jacuzzi.
