Miopatía mitocondrial: ¿Te quedas sin aliento?
Katie Atkins, instructora de INWA y British Nordic Walking, lleva 26 años ejerciendo como profesora de primaria y 12 como especialista en educación física (trabajando con alumnos ordinarios, superdotados y con necesidades educativas especiales). Katie también posee un Diploma de Nivel 4 en Pedagogía del Entrenamiento en Entornos de Educación Física.
Rachael Wilson, INWA Nordic Walking Instructor tiene trece años de experiencia apoyando a niños en edad escolar en especialidades como Terapia Ocupacional y Educación Física. Trabaja en estrecha colaboración con varios fisioterapeutas para ayudar a los alumnos a alcanzar su potencial.
Jardín de infancia noruego
Mi pasión por la marcha nórdica ha ido creciendo en los últimos años. Empecé a caminar más para ponerme en forma y perder peso, para unirme a una caminata de recaudación de fondos en 2016. En enero de 2018 empecé a practicar marcha nórdica y ¡me apasionó aún más! Ahora soy instructora cualificada de marcha nórdica INWA y enseño la técnica a grupos pequeños y dirijo caminatas en grupo.
Los cursos y las caminatas nórdicas en grupos pequeños se basan en Exeter, utilizando nuestros espacios abiertos locales y maravillosos parques, habrá una parada de autobús cerca de nuestro punto de encuentro, estacionamiento para automóviles o algún lugar para guardar su bicicleta.
Sue es una profesora natural, entusiasta y profesional. Las sesiones individuales de aprendizaje de marcha nórdica con Sue me parecieron un reto divertido y gratificante, y me siento preparada para salir sola con mis bastones con el objetivo de mejorar mi postura y mi forma de andar.
Me convertí en instructora cualificada de marcha nórdica de la INWA tras asistir a un curso británico de marcha nórdica en el marco del programa educativo de la INWA. También soy socorrista cualificada. Anteriormente, enseñé en las escuelas primarias y he sido voluntario en un sitio web y los medios de comunicación social papel. Tengo un certificado DBS mejorado.
Formación Yoga Nórdico® 2018-2019
La Escuela Primaria de Carradale estaba muy emocionada el martes por la tarde, ya que pudieron ponerse sus nuevos impermeables, botas de agua y se fueron a las colinas. Sin embargo, no estaban caminando de forma independiente, estaban usando sus nuevos bastones de Nordic Walking. Tras un rápido calentamiento que incluyó equilibrios, los niños emprendieron su primer paseo. Era la primera vez que alguno de los niños practicaba la marcha nórdica, así que al principio muchos de ellos se sentían inseguros.
Los niños ya han reconocido que la marcha nórdica es una forma estupenda de hacer ejercicio y de relacionarse con sus amigos. A Catriona Newman se le ocurrió un eslogan: “No te quedes dentro, sal a hacer marcha nórdica. Será divertido y te hará hablar”. Esperamos que, llueva, truene o nieve, los niños incorporen la marcha nórdica a sus clases semanales de educación física.
Recepción Arnside Knott Walk 2018
La marcha nórdica consiste en caminar utilizando dos bastones para impulsarse. Se llaman bastones porque toda la técnica, y por tanto parte de la terminología, deriva del esquí de fondo. La marcha nórdica sigue siendo muy utilizada por los esquiadores de fondo como entrenamiento físico fuera de temporada y es una herramienta de fitness extremadamente potente si se practica a un nivel avanzado.
En 2000 se fundó en Finlandia, la “madre patria de la marcha nórdica”, la Federación Internacional de Marcha Nórdica (INWA). Dividió la técnica de la marcha nórdica en 10 pasos distintos. Los primeros 5 pasos proporcionan los fundamentos básicos. Los últimos 5 pasos son para marchadores nórdicos más avanzados.
La mayoría de ustedes en Bristol Nordic Walking conocerá los 10 pasos completos. Por lo tanto, este artículo será un resumen para usted. Para aquellos que nunca han practicado la marcha nórdica, a continuación se ofrece orientación sobre cómo empezar. Nada mejor que aprender de un instructor profesional, sin embargo, y en Bristol Nordic Walking tenemos talleres para principiantes casi semanales. Haga clic aquí para obtener más información.
