¿Por qué me duele la parte media del pie al caminar?
La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón. Consiste en la inflamación de una banda gruesa de tejido que recorre la parte inferior de cada pie y conecta el hueso del talón con los dedos (fascia plantar).
La fascitis plantar suele causar un dolor punzante que suele aparecer al dar los primeros pasos por la mañana. Al levantarse y moverse, el dolor suele disminuir, pero puede reaparecer tras largos periodos de pie o al levantarse después de estar sentado.
SíntomasLa fascitis plantar suele causar un dolor punzante en la planta del pie, cerca del talón. El dolor suele ser más intenso al dar los primeros pasos tras despertarse, aunque también puede desencadenarse al permanecer mucho tiempo de pie o al levantarse después de estar sentado.
La tensión y el estrés sobre la fascia pueden causar pequeños desgarros. Los estiramientos y desgarros repetidos de la fascia pueden irritarla o inflamarla, aunque la causa sigue sin estar clara en muchos casos de fascitis plantar.
ComplicacionesIgnorar la fascitis plantar puede provocar un dolor crónico en el talón que dificulte tus actividades habituales. Es probable que cambie su forma de andar para intentar evitar el dolor de la fascitis plantar, lo que podría provocar problemas en el pie, la rodilla, la cadera o la espalda.
Identificador del dolor de pies
¿Por qué me duele aquí el pie? Es posible que se esté haciendo esta pregunta habitual, tanto si ha sufrido una lesión como si simplemente le duele. El dolor puede ser común en la parte externa del pie en esta localización. Hay varias razones por las que el dolor puede manifestarse a lo largo del borde lateral del pie. Los problemas comunes del pie que se observan en esta zona suelen ser fracturas de Jones y fracturas por estrés relacionadas, tendinitis peronea y bursitis. Profundicemos en cada una de estas patologías.
Las fracturas de Jones son una fractura común que suele producirse por lesiones y caídas sobre la parte externa del pie. Debe su nombre al médico Dr. Robert Jones, que describió esta lesión en la década de 1900 tras sufrirla él mismo. La fractura se produce en la base del quinto metatarsiano. A veces estos problemas comienzan con un dolor leve antes de que aparezca un dolor más importante. Esto se debe a que pueden estar asociados con el estrés del pie. Esta zona tiende a tener una escasez de riego sanguíneo, lo que provoca que estas lesiones no cicatricen fácilmente y, en ocasiones, no cicatricen en absoluto. Por lo general, estas fracturas se presentan con dolor que aparece al caminar tradicionalmente, al aumentar la actividad o cuando realmente se tuerce el pie y el tobillo hacia el exterior del pie. Comúnmente, la gente tendrá dolor e hinchazón, pero en algunos casos, su dolor y no hinchazón. Experimentar cualquier dolor continuo en esta zona merece una evaluación dados los problemas con la curación.
¿Por qué me duele la parte superior del pie al caminar?
El dolor de pies al caminar puede ser una molestia normal o una lesión más grave. Conocer la diferencia significa tratar el dolor de pies para poder caminar distancias más largas y tener paseos más cómodos. Caminar es una actividad de bajo impacto y, por lo general, fácil para el cuerpo, pero no se puede obviar el hecho de que los pies golpean el suelo con todo el peso del cuerpo. Es frecuente que al caminar aparezcan dolores en los pies, el arco plantar o el talón. Los dolores leves pueden desaparecer tras un día de descanso o un masaje en los pies, pero las lesiones más graves o a largo plazo pueden requerir tratamiento.
Es importante descubrir la causa subyacente del dolor de pies, tanto si la lesión es repentina y aguda como si se ha ido acumulando durante un tiempo. Ignorar el problema puede empeorar las cosas. Comprueba si estás experimentando una de estas 7 fuentes comunes de dolor de pies al caminar, o prueba una de las 6 formas de aliviar el dolor leve de pies.
Tus pies tienen un gran número de huesos, tendones y ligamentos que te permiten la flexibilidad y el equilibrio necesarios para caminar erguido. De hecho, hay más de 20 huesos y 30 articulaciones en los pies, lo que ofrece muchos puntos donde pueden producirse lesiones. Los pies tienen que soportar tu peso durante todo el día y actuar como amortiguadores para el resto del cuerpo cuando caminas, corres o saltas. Por eso, si sufres dolor o lesiones en los pies, es importante reducir el impacto de tus paseos en los pies (y también en el resto del cuerpo). Si tenemos en cuenta la presión que soportan los pies cuando caminamos 10.000 pasos (¡o incluso más pasos al día!), no es de extrañar que las lesiones en los pies sean frecuentes entre las personas que caminan para mantenerse en forma.
¿Por qué me duelen los talones de los pies al caminar?
Siga leyendo para conocer algunas de las causas subyacentes más comunes del dolor de pies, los tipos de afecciones de los pies que pueden ser las culpables y lo que puede hacer para volver a pisar fuerte, incluido cuándo acudir al podólogo, un médico especializado en problemas de pies y tobillos.
Una uña encarnada es una afección frecuente, y es exactamente lo que parece. Se trata de una uña del pie que ha crecido dentro de la piel que la rodea. Las uñas encarnadas suelen aparecer en los dedos gordos de los pies, pero también pueden afectar a otros dedos.
A menudo, una uña encarnada puede tratarse en casa siguiendo una rutina de remojo de los dedos. Pero si la uña parece estar infectada, el dolor aumenta o es intenso, o la rutina casera no parece funcionar al cabo de un par de días, pide cita con un podólogo. Es posible que puedan extirpar la uña encarnada durante una visita a la consulta.
Los juanetes se desarrollan en el borde exterior del dedo gordo. Parecen una protuberancia ósea en la base de la articulación del dedo. Pero los primeros signos de un juanete suelen ser dolor, sensibilidad, hinchazón o irritación alrededor de la articulación del dedo gordo.
