Dolor de cadera tras caminar largas distancias
Tendinitis. Se trata de una inflamación de los tendones (bandas fibrosas de tejido) que conectan los músculos glúteos con el hueso de la cadera. “La tendinitis se desarrolla debido a un desequilibrio muscular. Puede ser por falta de actividad, por cruzar las piernas o incluso por sentarse sobre una cartera”, dice el Dr. Elson.
Lesión por uso excesivo. Al caminar o correr, los músculos débiles de la cadera y los glúteos pueden tensarse e irritar la banda iliotibial (TI), una larga banda de tejido conjuntivo que va desde la rodilla hasta la cadera. Se fusiona con los músculos de los glúteos para estabilizar la pierna.
Problemas de columna. “El cuerpo no siempre es inteligente a la hora de reconocer de dónde viene el dolor”, explica el Dr. Elson, “y la artritis de la columna, un nervio pinzado o el roce de los huesos de la columna pueden crear dolor en el lateral de la cadera”.
En todas estas afecciones, el dolor persiste o incluso empeora al tumbarse de lado o al sentarse y cruzar las piernas. Puede aliviarse con la actividad. Pero si no se trata, el dolor puede llegar a ser tan intenso que le impida caminar.
¿Debo seguir caminando con dolor de cadera?
Dentro de la cápsula se encuentra la membrana sinovial, que lubrica la articulación con líquido sinovial y mantiene sano el cartílago. El cartílago se sitúa entre los huesos de la articulación de la cadera para evitar que rocen entre sí y reduce el impacto al caminar o mover la cadera.
En la mayoría de los casos, el dolor de cadera se puede tratar con tratamientos sencillos de autoayuda. Si el dolor es muy intenso o no mejora tras dos semanas tomando analgésicos con regularidad, acuda al médico.
La mayoría de las veces el dolor de cadera tiene una explicación muy sencilla, por ejemplo si te has excedido haciendo ejercicio. En este caso, el dolor suele deberse a una distensión o inflamación de los tejidos blandos, como los tendones, y suele desaparecer en pocos días.
Si tienes un problema en la articulación de la cadera, puedes sentir dolor en la ingle, en la parte delantera de la pierna y en la rodilla. A veces, el dolor de rodilla es el único signo de un problema de cadera, lo que se denomina dolor referido o irradiado y es bastante frecuente.
Las radiografías suelen ser la mejor forma de averiguar qué le pasa a la cadera, ya que muestran el estado de los huesos. También pueden mostrar problemas en la pelvis que expliquen el dolor. No son tan útiles para ver los tejidos blandos que rodean la articulación.
Dolor de cadera al caminar joven
Aquí vamos a considerar la artritis y la degeneración, que son problemas comunes en personas mayores de 50 años. Son comunes porque la rótula de la cadera se mueve mucho bajo una carga considerable a lo largo de nuestra vida y esto provoca un desgaste gradual del cartílago que recubre la superficie ósea.
El dolor derivado de la articulación de la cadera suele sentirse en la ingle y en la zona anterior del muslo, pero también puede extenderse a la rodilla y a la parte baja de la espalda. Los cambios degenerativos de la cadera suelen provocar rigidez en la articulación y debilidad en los músculos circundantes.
Si el dolor persiste y le impide disfrutar de la marcha, la fisioterapia puede ayudarle. Llame al 020 8943 2424 y nuestros amables recepcionistas estarán encantados de concertarle una cita.
¿Qué le llevó a convertirse en masajista? Trabajé durante mucho tiempo en The Body Shop: durante unos años fui coordinadora de proyectos comunitarios y formadora de empresa. Organicé varios proyectos en Londres y sus alrededores para que el personal hiciera voluntariado. Uno de ellos…
Dolor en la parte anterior de la cadera al caminar
in Artritis de caderaApril 29, 2022 Tagged With: Artritis de cadera, tratamiento artritis de cadera en Dakota del Norte, tratamiento artritis de cadera cerca de mi, tratamiento dolor de cadera cerca de mi, tratamiento dolor de cadera Dakota del Norte, Reemplazo de cadera, cirugía de cadera, The Bone & Joint Center La artritis de cadera puede causar dolor y rigidez en la ingle, la parte externa del muslo y la zona de las nalgas, así como problemas de movilidad. Vivir con artritis de cadera puede ser difícil. Muchas personas con artritis tienen dificultades para moverse, lo que dificulta la realización de actividades cotidianas, como caminar o subir escaleras.
Sin embargo, esto no quiere decir que todos los pacientes con artritis de cadera tengan dificultades para caminar. En muchos casos, caminar mejora los síntomas de los pacientes con artritis de cadera, pero hay otros que pueden experimentar un empeoramiento de los síntomas.
No se recomienda caminar a los pacientes con artritis grave o síntomas debilitantes. Los pacientes con artritis de cadera grave experimentan síntomas todo el tiempo y es posible que ya hayan empezado a caminar cojeando. En este punto, cualquier forma de ejercicio ya no produce alivio y la enfermedad ha progresado hasta un punto en el que el cartílago se ha desgastado por completo y el hueso roza con el hueso. Por lo tanto, caminar y cualquier intento de realizar actividad física puede causar una gran dificultad y un empeoramiento del dolor. Los pacientes con artritis de cadera grave pueden llegar a experimentar dolor incluso después de interrumpir la actividad física.
