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Tras las últimas actividades publicadas, están interesándose futuras compañeras como las ultimas ingresadas en el Grupo Jabates, hay quién viene a probar y otros con una experiencia previa. Por lo que no hemos animado hacer esta matiné

Luis nos ha querido acompañar a invitación mía, y partiendo desde el puente de la avd. América

vamos al encuentro de las dos compañeras en el el parque “José Antonio” donde tras incorporarse, y recordar los 10 pasos de INWA

  1. Postura
  2. Caminar
  3. Arrastrar
  4. Plantar
  5. Empujar
  6. Extensión
  7. Soltar activamente
  8. Braceo hacia adelante
  9. inclinarse hacia adelante
  10. Rotación 

Cuestión que rápidamente han asimilado por lo que nos hemos puesto en marcha demostrando un buen ritmo

en una mañana que la niebla nos cercaba las vistas desde lo alto del cabezo

En este punto hay que recordar que igual que hay un equipo para cada deporte, el calzado para esta práctica es muy concreto, debe de permitir llevar los tobillos al aire, y que la suela sea muy flexible. No es necesario gastar mucho dinero, ni son mejores las marcas internacionales, un calzado cómodo que permita hacer un correcto movimiento flexor con el pie a lo largo de toda la plantada, a modo de ejemplo pulsar este enlace  Esto solo es un ejemplo, fijarse sobre todo en la zona acolchada que rodea al tobillo, y la suela exterior que se encuentra fragmentada para una mejor articulación del pie.

Cubiertas las necesidades de seguridad y confort, podemos encontrar modelos, más completos, del tipo como impermeabilizantes, materiales naturales, etc… pero cada aditamento encarece el precio de las mismas.  Y recordemos que es mejor invertir en calcetines, que son el complemento perfecto de las zapatillas, que en buscar la panacea de las mismas 

Tras el recorrido inicial despedimos a una compañera y rematamos la faena por el canal y paseo de Isabel la Católica, donde despedimos a la segunda con la satisfacción de haber dado a conocer una practica que cada vez toma más auge, y su reconocimiento en la amplia sonrisa que nos dedica al despedirse

Gracias a las dos por permitirnos marchar juntos

Ya de regreso con Luís al punto de partida pasamos por el monolito en recuerdo al embarcadero que de antiguo, que en la ribera del canal estaba, frente a la almenara de Santa Engracia, paseo Colón 6 

y nos hemos encontrado esta tierna estampa en el puente de a Avd. América

¿Quién dijo que la primavera tenía la exclusiva del amor?